Selected:

Advanced Seminar bei CF 227 am 31.08. um 13:00h

100,00

Advanced Seminar bei CF 227 am 31.08. um 13:00h

100,00

Das Advanced-Seminar ist darauf ausgelegt deine Rudertechnik durch eine mehrstündige Personal-Coaching Erfahrung zu optimieren.

Die vorherige Teilnahme am Beginner-Seminar ist keine Voraussetzung. Allerdings wird dies von uns empfohlen, da das Advanced-Seminar auf dem Beginner-Workshop aufbaut.

3 vorrätig

Kategorie:

Beschreibung

Ablaufplan des Rowing-Workshops „Advanced“

15 Minuten Wiederholung der theoretischen Grundlagen

  • Ablauf des Ruderschlags
  • Schlagaufbau

10 Minuten Spezifisches Warm-Up

  • Durchlaufen der Phasen des Ruderzugs

125 Minuten Optimierung der Rudertechnik und Videoanalyse

  • Kontinuierliches Coaching
  • Ausführliche, individuelle Besprechung der Rudertechnik anhand von Videoanalysen (15 Minuten Einzelbesprechung pro Person)

30 Minuten Optimierung des Rennstarts und Abschluss

  • Rennstart
  • Evolution-Challenge zum Vergleich mit anderen Seminaren/Städten

 

Im Anschluss an das Seminar erhält jeder Teilnehmer seine Videoaufnahmen inkl. Analyse und ein e-Paper mit den theoretischen Grundlagen des Seminars.

Close Menu
×

Cart